Unser Kursangebot
Bewegung ist mehr als Training – sie ist ein Weg zu mehr Balance, innerer Ruhe und Lebensfreude.
In unseren Kursen verbinden sich achtsame Körperarbeit, bewusste Atmung und sanfte Kräftigung zu einem ganzheitlichen Angebot für Ihr Wohlbefinden. Regelmäßige Bewegung unterstützt Herz, Stoffwechsel und Immunsystem, schult die Körperwahrnehmung und hilft, Stress gelassener zu begegnen.
Ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Kraft schöpfen.
Kursübersicht
| Tag | Uhrzeit | Kurs | Leitung |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 – 19:00 | Hatha Yoga | Loni |
| 19:15 – 20:30 | Yin Yoga | Loni | |
| Dienstag | – keine Kurse – | ||
| Mittwoch | 13:30 – 14:30 | Sanftes Ganzkörpertraining | Verena (Physiotherapeutin) |
| 18:30 – 21:00 | MBSR-Kurs | Sabine Verbole | |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Ganzkörpertraining für mehr Wohlbefinden | Sara (Physiotherapeutin) |
| Freitag | 08:30 – 10:00 | Vinyasa Flow Yoga | Petra Rachl |
